经行
作者：admin
发布日期：2020-03-31
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阿弥陀佛，大家好！愿大家日日进步、福慧增长！今天和大家谈谈：
经 行
防控疫情期间，有宅家居士以计数行走锻炼身体，还参加“日行一万步，健康做公益”活动。在随喜赞叹的同时，与大家略略分享佛门中“经行”这一修行方式。
何谓经行？
经行是指在一定的场所往复回旋地行走。南传长老将经行称为“行禅”，它是修行者为提高对身体的明觉度和摄受力，而采用的一种修行方式。
静坐和经行都是佛门弟子修习定慧的威仪。静坐是在静中修，经行是在动中修，两者交替进行，不可偏废。
何处经行？
《大比丘三千威仪》云：“经行有五事。一者当于闲处，二者当于户前，三者当于讲堂前，四者当于塔下，五者当于阁下。”
《四分律》记载，诸比丘在露地经行，因风雨日曝得患。佛言，可以作经行堂。比丘不知云何作。佛言，可以作长条状的堂舍。有了经行堂，就可以遮风避雨。
如何经行？
《十诵律》教导：经行法者，比丘应直经行，不迟不疾。若不能直，当画地作相，随相直行，是名经行法。《摩得勒伽》解释：比丘经行时，不得摇身行，不得大驶驶，不得大低头。缩摄诸根，心不外缘，当正直行。行不能直者，安绳。
《四分律》记载，有上座长老因年迈体衰，经行时倒地。佛言：可以将绳索系在两头，捉绳索而行。但因捉索行走将手磨破，佛言：可以作布卷或竹筒裹住绳索。如果经行时非常疲惫，可以在经行道的两头放置凳子，稍事休息。
