夏 至.mp3
炎炎夏日味渐浓，今日我们迎来了夏天的第四个节气——夏至。
有人建议，此时在饮食上应以清淡为主，宜吃些“苦”，而苦瓜就是很好的选择。
根据《本草纲目》记载，苦瓜有“清心明目、益气解热”的作用。
这也是在启示我们：人生不如意事十之八九，在任何困难面前，都要学会克服与坚持。
让我们努力培养“吃苦在前，享受在后”的品德，从苦中汲取养分，品出甘甜！
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